Ischia Adventure Park – Zoe Animal Yoga

Ischia Adventure Park

(ri)Scoprire il proprio Corpo, sentirsi e sentire.
Sperimentare i propri sensi attraverso il movimento, la respirazione e il contatto con la Natura.

L’incontro ha come obiettivo la sperimentazione dell’ascolto del proprio Corpo attraverso l’integrazione con il contesto naturale del parco e la pratica di Hatha Vinyasa Yoga ed esercizi di propriocezione.

I benefici psicofisici ricercati durante la pratica di Yoga saranno:
mobilità articolare, fluidità nella colonna vertebrale, allungamento muscolare, rilassamento, sospensione della pressione dei pensieri, alleviamento dello stress.

Esibizione e prove di “Aerial yoga” .

l’Aerial yoga o yoga antigravity è una disciplina che unisce le posizioni dello yoga alla danza e si svolge con l’uso di particolari tessuti sospesi in aria.
In questo modo sperimenteremo il movimento del corpo in assenza di gravità.
Liberarsi del senso di gravità da molti vantaggi sia fisici che mentali: svincola le articolazioni dalla compressione, distende la colonna, migliora il sistema circolatorio e linfatico tonifica la muscolatura e inoltre vedere il mondo da una prospettiva diversa aiuta ad aprire la mente ed essere più creativi.

Orario e durata 1 ora e 30 minuti circa

al chiaro di luna ore 19.30
all’alba ore 7.00

Costo a persona

15€ a sessione tramonto o alba
25€ entrambi le sessioni

prenotazione obbligatoria al 331 380 3883

Enrico De Luca

Maestro di Yoga – fondatore di Zoé Animal Yoga ®
Terapista in Medicina Tradizionale Cinese con Tecnica Shiatsu Integrata ©
Adventure&Outdoor Coach
esperto in Simbolica per l’Arte

membro dell’organizzazione internazionale Yoga Alliance©
come Expert Registered Yoga Teacher 500 (E-RYT 500) e
abilitato come formatore internazionale per i futuri insegnanti di Yoga
Registered Yoga School 200 (RYS-200)
e come fornitore di servizi di formazione continui di aggiornamento
per gli insegnanti attraverso la membreship YACEP®
(Yoga Alliance Continuing Education Provider).

www.zoeanimalyoga.com
zoe@zoeanimalyoga.com

www.ischiadventurepark.it