Ischia Adventure Park presenta Pilates Expirit Dance ®

“Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna. L’allenamento fisico è il primo requisito per arrivare alla felicità…”
Joseph H. Pilates

Il Pilates è un metodo che si basa sulla combinazione delle tradizioni orientali ed occidentali, l’obiettivo è quello di rinforzare tutti muscoli così che il corpo risulti vigoroso ed elastico e si muova con estrema naturalezza e scioltezza.
La coordinazione tra respirazione e movimento apporta grandi benefici all’apparato muscolare migliorando l’efficienza articolare e promuovendo il rilassamento ed il rilascio di tutte le tensioni.

Giulia Razzano
Insegnante PILATES – Fitness Connection School, Saugus CA
Creatrice dell’EXPIRIT DANCE®
Pilates Instructor Advanced/ Barre Workout (FBI)
Trainer ATS di Ginnastica Posturale®
Hatha Yoga (Scuola Yoga Prato)
Trainer Benessere Psicofisico e Yoga in Gravidanza
Insegnante di: Nuoto di 2°Livello F.I.N./Acquafitness/Terapista della Rieducazione Funzionale in acqua E.A.A.
Alcuni dei corsi che ha seguito e segue tuttora:
Pre-Pilates Repertoire /Exercise Analysis/ Kyphosis ( BASI™)
Périnée Féminin (metodo Blandine Calais Germain)
Abdos Sans Risque (metodo Blandine Calais Germain)
Terapia dello streatching (The School)
Meridiani Miofasciali (The School)
Anatomy Trains® in Motion (M.C.Ferri)

Ticket 10€
Prenotazione obbligatoria 331 380 3883

 

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